5 Snack Sanos para tus hijos
Snack Sanos
Creo que todas nos hacemos un lio a la hora de dar esa merienda (así le decimos en mi país) o snack de la tarde, a veces por falta de tiempo, algunas mamis trabajamos fuera de casa y no podemos estar con ellos a esa hora.
Además, siendo sinceras ¡hay cosas que nuestros hijos no quieren comer! Te cuento a mí me encantan todos los frutos secos, y mi hijo se resiste un poco con ellos, entonces buscar alternativas nutritivas, sanas y ricas se vuelve todo un reto.
Espero estas 5 opciones te puedan ayudar como a mí. Siempre trato de que antes consuma alguna fruta y luego este pequeño snack o se los combino.
- Panquecas de avena, (o hechas con la harina de tu preferencia) con mermelada sin azúcar o miel de agave.
- Gelatina de colores (dos o tres sabores) con fresas.
- Sándwich de pan integral con queso, aguacate y un toque de mayonesa (le digo que es el toque secreto).
- Palitos de manzana y galletas (trato de que sean sin gluten, pero ama las galletas así que no siempre lo logro).
- Cereal de quinua con leche, o cereal comercial de maíz con leche y banana.
